Se HMS-ukefilmen her
Her kan du laste ned materiellet for HMS-uka 2023.
Hva påvirker konsentrasjonsevnen vår?
– Få arbeidsplasser krever mer av et menneske enn de i bygg- og anleggsbransjen, mener psykolog Peter Strassegger. – Det å jobbe på bygg- og anleggsprosjekter er krevende både mentalt og fysisk, og stiller store krav til konsentrasjon og oppmerksomhet. En liten feil i en kritisk situasjon kan få store konsekvenser.
Konsentrasjon og oppmerksomhet er en av de viktigste oppgavene hjernen vår har. Vi skal følge med på hva som skjer, ta inn informasjon slik at vi kan ta lærdom av den, hente informasjon ut fra minnet, og ikke minst resonnere, prioritere og vurdere i ulike situasjoner.
– Det å jobbe i bygg- og anleggsbransjen stiller store krav til evnen til å holde fokus over lengre tid. Konsentrasjonsevnen er litt som en muskel, man blir sliten av å holde på for lenge, og det er viktig å ta gode pauser.
Og få hjernefunksjoner som blir like fort forstyrret som oppmerksomhetsfunksjonen. Dette er relevant for sikkerheten på bygg- og anleggsprosjekter, forklarer Strassegger.
– Hva forstyrrer oss mest?
– Jeg tror det kommer helt an på hva slags person man er, vi har ulike ting å tenke på og ulike personlighetstrekk. Hjernen er veldig kompleks, og alt fra lyder eller bevegelser i synsfeltet, til kroppslige smerter og indre fornemmelser, påvirker og forstyrrer oppmerksomheten og konsentrasjonsevnen vår, sier Strassegger.
Ulike sinnsstemninger, følelser og belastninger i livet kan også distrahere oss.
– Når vi opplever emosjonelt stress følger vi mindre med på det som er rundt oss, og mer på det som skjer inni oss. De fleste klarer å gjøre en god og sikker jobb selv om man opplever noe vanskelig. Men det er lurt å kjenne etter hos seg selv – er det noe som påvirker deg slik at det blir vanskelig å gjøre jobben din, og som du kanskje trenger hjelp til å håndtere? Da kan det være lurt å søke hjelp eller si ifra til andre rundt deg.
